Vos termometrų stulpelis ima kilti, pasaulis kaip susitaręs dietologų, medikų, trenerių, mamų ir žurnalistų pavidalu ima rėkti: „Gerkite daugiau vandens!“ Tik ką daryti, jei paprastas vanduo mums nelabai skanus? Vis pamirštame jo išgerti (būtų skanus it šokoladas, juk nepamirštume, ar ne)? Paskaninkite jį vaisių ir prieskonių deriniais.
![](https://static.wixstatic.com/media/d875bb_345a3ac520aa4f1da655730cce572ab3~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_980,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/d875bb_345a3ac520aa4f1da655730cce572ab3~mv2.jpg)
Citrusinis bučinys
Supjaustykite 1/2 apelsino ir 1/2 greipfruto, įberkite saują smulkintų šalavijų, viską užpilkite 2 l vandens.
Agurkų ir levandų romanas
Griežinėliais supjaustykite 2 agurkus, sudėkite dvi šakeles levandų, užpilkite 2 l šalto vandens.
Braškių fiesta
Susmulkinkite saują bazilikų, griežinėliais supjaustykite 3 braškes ir 1 agurką, viską užpilkite 2 l vandens. Ledukai – pagal norą.
![](https://static.wixstatic.com/media/d875bb_bc0733de1b144bcf9f7913e1be7928ce~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_980,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/d875bb_bc0733de1b144bcf9f7913e1be7928ce~mv2.jpg)
Spanguolių kankanas
1 stiklinės spanguolių, 1 smulkiai pjaustytos žaliosios citrinos arba citrinos, 2 smulkintų datulių. Vaisių gabaliukus užpilkite 2 l vandens.
Ananasinė gaiva
1/2 kubeliais pjaustyto ananaso sumaišykite su 1 imbiero šaknimi, užpilkite 2 l šalto vandens.
![](https://static.wixstatic.com/media/d875bb_7c8b7a8481ec45f7ace07c47482fb19f~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_654,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/d875bb_7c8b7a8481ec45f7ace07c47482fb19f~mv2.jpg)
Zelandietiška pagunda
Nulupkite ir griežinėliais supjaustykite 3 kivius, sumeskite į gėrimams skirtą ąsotį, užpilkite 2 l vandens. Jei norite, paskaninkite ledukais ar pastatykite į šaldytuvą, kad atvėstų.
Arbūzo sapnas
Sumaišykite 1/2 kubeliais pjaustyto arbūzo ir 1/2 kubeliais pjaustyto meliono, įberkite saują smulkintų mėtų, užpilkite 2 l šalto vandens.
![](https://static.wixstatic.com/media/d875bb_ca32eb0d9aae4104b90a7e4bc66ce80a~mv2.png/v1/fill/w_980,h_553,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/d875bb_ca32eb0d9aae4104b90a7e4bc66ce80a~mv2.png)
Ir pabaigai. Kad vandens norėtumėte dar labiau, galite:
Jį paskaninti ledukais – tik jei nuspręsite jų dėti, palaukite bent 5 minutes, kad aptirptų, ir tik tada gerkite gėrimą.
Gerkite paskanintą stalo vandenį ne iš stiklinės, o supilstykite į dailius stiklainėlius su šiaudeliais. Tokia fotogeniška tara idealiai tiks išsinešti ar asmenukėms iš sporto klubo.
Į 2 l stalo vandens įpylus 1/2 stiklinės mėgstamų sulčių, vanduo taps gerokai skanesnis ir saldesnis. Tokiu gėrimu nesunkiai sugundysite net vaikus.
Comments