#604

į ekskursiją: tortilijos su kriaušėmis ir mocarela


10 min.
4 asmenims
Lengvas

Ingredientai:

4 kukurūzų paplotėlių
1 avokado
1 kriaušės
50 g špinatų
125 g mocarelos sūrio
kelių šaukštų moliūgų sėklų
1 šaukštelio citrinos sulčių
žiupsnelio druskos

PARUOšIMO BŪDAS:

Kam nėra tekę sukti galvos, kuo užpildyti į mokyklos ekskursiją išlydimo vaiko priešpiečių dėžutę? VMG kulinarė Živilė siūlo greitai paruošiamą, stilingą, o, svarbiausia, sveiką užkandį, kuriuo ekskursijoje nusigręžęs nuo bulvių traškučių galės mėgautis jūsų vaikas.

 

PARUOŠIMO BŪDAS:

1. Perpjaukite avokadą, išimkite kauliuką ir išskobkite minkštimą.

2. Minkštimą sutrinkite, į jį įspauskite citrinos sulčių ir įberkite žiupsnelį druskos. Viską išmaišykite.

3. Kriaušę supjaustykite šiaudeliais ir trumpam atidėkite.

4. Kukurūzų paplotėlius ištepkite paruoštu avokado minkštimu.

5. Visus likusius ingredientus padalykite į keturias dalis ir po lygiai dėkite ant kiekvieno paplotėlio.

6. Užlenkite paplotėlio apačią ir susukite.

Raktažodžiai:


IŠBANDYKITE:


No items found