#1057

Skumbrė Azijietiškais motyvais


40 min.
4 asmenims
Lengvas

Ingredientai:

4 nedidelių skumbrių
1 žaliosios citrinos
Nedidelio ryšelio kalendros
1 aitriosios paprikos
1 saldžios raudonosios paprikos
Gabaliuko imbiero šaknies
Šlakelio aliejaus
Žiupsnelio druskos

PARUOšIMO BŪDAS:

1. Išpjaukite skumbrių filė.

2. Nutrinkite žaliosios citrinos žievelę ir išspauskite sultis.

3. Smulkiai supjaustykite paprikas ir kalendras. Sutarkuokite imbierą. Įmaišykite 1 šaukštelį tarkuotos žaliųjų citrinų žievelės ir 1–2 šaukštus sulčių.

4. Filė lengvai patepkite aliejumi, pabarstykite druska. Ant vienos pusės uždėkite įdaro, uždenkite kita filė puse. Padarykite kelis įstrižus įpjovimus žuvies odelėje. Pašlakstykite aliejumi ir kepkite apie 20–25 min. orkaitėje 180 ̊C.

5. Patiekite su garintomis žaliosiomis daržovėmis.



IŠBANDYKITE: