#466

Moliūgų sėklų užtepėlė


35 minutės
6–8 vnt.
Lengvas

Ingredientai:

150 g moliūgų sėklų
1 skiltelė česnako
2 šaukštai aliejaus
1 ryšelis petražolių
½ citrinos sultys
druskos
MANTINGA tamsios itališkos duonos „Ciabatta“

PARUOšIMO BŪDAS:

1. Moliūgų sėklas pamirkykite vandenyje maždaug pusvalandį. Nukoškite.

2. Visus produktus sutrinkite trintuvu.

3. Užtepėlę tepkite ant MANTINGA tamsios itališkos duonos „Ciabatta“.



IŠBANDYKITE: