naujienos Naujienos

Odė figoms: TOP idėjos, kurios tiks ir kasdieniams pusryčiams, ir šventėms

VMGonline.lt, 2018-09-14, 15:00


Panašios į mėlynąjį svogūną, tačiau nudžiuginančios gaiviu skoniu. Ar žinote, apie ką kalbame? Ogi apie egzotiškąsias figas, kuriose gausu naudingų medžiagų. Ir skanios, ir sveikos – ar kas nors gali būti geriau?

Jei svarstote, kokie sveikatos turtai jose slypi, tuoj išvardinsime. Figose gausu skaidulų, kalio, magnio, kalcio, mangano, vario, didelis kiekis geležies. O kur dar vitaminai A, B, C bei kitos medžiagos. Be to, figos ne tik suteikia organizmui energijos, bet ir pagerina virškinimą. Dėl turimo kalcio jos rekomenduojamos besigydantiems po sunkių traumų bei kaulų lūžių, taip pat šis vaisius šalina iš organizmo cholesterolį.

Nors tai dar ne visi figų privalumai, jų turėtų pakakti, kad nuspręstumėte šiuo vaisiu mėgautis dažniau. O kadangi jas valgyti skanu ne tik vienas, bet ir pritaikius įvairiuose patiekaluose, parengėme jums figoms dedikuotą topą.

Pusryčių kokteilis su figomis

Vištienos salotos su figomis ir pistacijomis

Pankoliai, kepti su figomis ir abrikosais

Vištienos blauzdelės su granola ir figomis

Sorų salotos su figomis ir ožkų sūriu

Šoninės ir figų iešmeliai

Meduolinis pyragas su kava ir figomis


KOMENTARAI:


IŠBANDYKITE: