Jennifer Lopez: „Nė vieno ryto be baltymų kokteilio!“

VMGonline.lt, 2017-08-12, 7:50


48 metų aktorė ir dainininkė su kiekvienais metais atrodo vis jaunesnė ir atletiškesnė. Juo geriau, kad su tais pačiais metais ji išduoda ir po vieną kitą savo mitybos paslaptį. Pradėti galima nuo to, kad dainininkė nėra rūkiusi, retai vartoja alkoholį ir negeria kavos. Daug sportuoja, šoka, miega 8 val. per parą.


Ayyyyy... 😂

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Jennifer valgo ekologišką maistą ir yra didelė baltymų šaltinių ir daržovių gerbėja. „US Weekly“ interviu yra sakiusi, kad mėgsta pačius įvairiausius baltymus: nuo kiaulienos iki vištienos, pagamintos Puerto Riko stiliumi.


The perfect turkey!! #daddysturkey #PuertoRicanThanksgiving #Thanksgiving #thankful

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on


Feeling it... #itsmybirthday #birthdaypic 📸: @lacarba

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Visiškai nevalgo spurgų ir bulvių traškučių. Užkandžiams visada su savimi nešiojasi vaisių ar daržovių. Kaip tvirtina dainininkės asmeninis treneris, Jennifer valgo tik šviežią maistą, vienintelis apdirbtas produktas jos mityboje – baltymų milteliai.


Lets have a Picnic!!! #momlife #mamaandsontime #LOVE 📷: by Maximilian

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on


Kiekvieną rytą pradeda nuo baltymų kokteilio – tai ją gerai nuteikia dienos pradžiai ir suteikia daug energijos – ir kavos be kofeino. Pietums valgo salotas su daug daržovių ir lašiša, vakarienei – įvairias kruopas, dažnai – bolivines balandas su baltymų turinčia mėsa. Ypač mėgsta brokolius, paprikas, cukiniją.


Getting things ready for #Thanksgiving... So much to be grateful for!!! #alwaysbethankful

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Kai dainininkė pamina savo mitybos taisykles, tai ji daro su produktais, kuriuose yra šokolado gabaliukų, ypač ledais.


Ummmm cake anyone... 🎂🎂🎂🎂🎂. 😂😂😂📸: @lacarba

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on


A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Lankydamasi restorane užsisako sveikus, mažai kalorijų turinčius patiekalus. Tai gali būti salotos arba žuvis su daržovėmis.


How you doin' #HappyBirthdayElaine #familia #LOVE

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on


A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on


KOMENTARAI:


IŠBANDYKITE: