naujienos Naujienos

Artėja pavasaris: geriausi nemokami šaltiniai internete, motyvuosiantys mankštintis namuose

VMGonline.lt, 2018-02-20, 13:00


Slapčia jau atsėlina pavasaris – tik su kalorijų skaičiuoklėmis neišsiversite. Mitybos ir sporto ekspertai, linksėdami galvomis, sutaria, kad norint pasiekti maksimalių rezultatų, mitybą ir judėjimą reikia derinti. Ta proga žeriame krūvą gerų (ir nemokamų!) treniruočių šaltinių judėjimui ir aktyvumui palaikyti. Eiti niekur nereikės – viskas interneto platybėse!

Stocksnap.io nuotr.
Stocksnap.io nuotr.

+ Nuo fitneso iki meditacijų

+ Žinomi treneriai: Denise Austin, Jane Fonda, Billy Blanks Jr., Scott Herman, Keaira LaShae

+ Tiks norintiems išmėginti įvairaus stiliaus šokius (samba, įkvėpti Beyonce, ir pan.)

+ Asmeninis gidas, siekiant tapti geresniu ir sveikesniu piliečiu

+ Ne tik treniruotės, bet ir sveikuoliški receptai

+ Daugiau nei 500 nemokamų treniruočių vaizdo įrašų

+ Trumpos treniruotės skubantiems

+ 15 metų patirties sukaupusi asmeninė trenerė ir sveikatingumo konsultantė

+ Patarimai, spec. programos ir mankštinimuisi namuose skirti vaizdo įrašai

Stocksnap.io nuotr.
Stocksnap.io nuotr.

+ Sutuoktinių trenerių poros sukurtos pamokos

+ Daugiau nei 500 įvairaus pobūdžio treniruočių, kurių trukmė – nuo 10 iki 85 minučių

+ Idealiai tinka tiems, kurie į jogą nežiūri pernelyg rimtai

+ Trumpos, 20–l30 minučių trukmės, pamokėlės

+ 30-ties dienų iššūkio programa

Stocksnap.io nuotr.
Stocksnap.io nuotr.

+ Skirtingi mokytojai ir jogos stilių įvairovė (Hatha, Yin, Kundalini, Aštanga, specialiai pritaikyti užsiėmimai darbui, esant stresui)

+ Galima pasirinkti norimą trukmę (iki 20 min. ar ilgiau)

+ Užsiėmimai visiems lygiams (pradedantiesiems, vidutinio ir pažengusiems)

+ Mokantiems 10 dolerių per mėnesį – premium turinys

+ Kiekvieną pirmadienį – nauji įrašai

+ Pamokų su Lesley trukmė – nuo 45 minučių iki valandos


KOMENTARAI:


IŠBANDYKITE: